 |
| Tập luyện sẽ giúp bạn có vòng 1 đẹp, săn chắc |
Lựa chọn các rau củ quả tốt cho vòng 1
Các loại rau củ vừa giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh ung thư và đặc biệt là tăng kích thước vòng 1.
Củ cải đường với hàm lượng chất sắt giúp thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực.
Cà rốt có estrogen rất lớn giúp thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực.
Ngoài ra, các loại trái cây như đào, mâm xôi, dâu tây với hàm lượng phytoestrogen cao rất có lợi cho sự phát triển của vòng 1, giúp vòng 1 săn chắc.
Không uống quá nhiều cà phê
Một nghiên cứu chỉ ra rằng chị em nếu sử dụng nhiều hơn 3 ly cà phê mỗi ngày thì vòng 1 sẽ giảm đi đáng kể. Bởi các chất kích thích trong cà phê sẽ làm các mô mỡ ngực bị thu hẹp. Hạn chế uống cà phê thay vào đó là 1 ly nước hoa quả sẽ giúp bạn nhanh chóng có vòng 1 đẹp.
Hoạt động thường xuyên, đúng tư thế
Đi thẳng lưng, ưỡn vòng 1 về phiếu trước, nằm ngửa khi đi ngủ, không khiên vật nặng là những lưu ý mà chị em phụ nữ cần biết để có vòng 1 cân đối.
Tập thể dục cho ngực
Thực hiện các bài tập thể dục nhằm tăng kích thước vòng 1, giúp vòng 1 săn chắc và nảy nở. Các bài tập trong vòng vài phút mỗi ngày cũng giúp bạn có vòng 1 hiệu quả.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 như pink bhip sẽ giúp bạn có vòng 1 săn chắc, đẹp nhanh chóng và an toàn.
