Vitamin C và chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc
tự do – tác nhân chính gây lão hóa và ung thư. Sau đây là 8 loại quả rất giàu
vitamin C và chất chống oxy hóa?
Chất chống oxy hóa có tác dụng giúp loại bỏ các gốc tự do và
độc tố ra khỏi cơ thể. Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự
lão hóa, ngăn ngừa bệnh về tim mạch, đặc biệt chống ung thư rất hiệu quả.
Để bảo vệ sức khỏe của bản thân, hãy sử dụng những loại quả
sau đây mỗi ngày bạn nhé.
 |
| Quả anh đào giúp chống oxy hóa rất tốt |
1. Bắp cải tí
Bắp cải là loại rau có các chất chống oxy hóa cao và nhiều
chất dinh dưỡng khác rất tốt cho não bộ.
2. Hành tây
Củ hành tây với hàm lượng vitamin A, C, E và thành phần chất
chống oxy hóa giúp cơ thể phòng chống lại bệnh tật. Củ hành còn giúp tiêu diệt
vi khuẩn, giảm viêm nhiễm nhờ tính sát trùng cao, giúp mái tóc khỏe đẹp.
3. Quả anh đào
Quả anh đào có hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Với 17 chất chống oxy hóa khác nhau giúp chống lại
các gốc tự do. Quả ảnh đào giúp làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên.
4. Ổi
Ổ là loại quả chứa các loại vitamin A, C và kali và các chất
chống oxy hóa. Ổi có tác dụng ngăn ngừa ung thư, sử dụng mỗi ngày sẽ rất tốt cho
tim mạch, não và hệ tiêu hóa.
5. Các loại quả họ cam quýt
Các loại quả thuộc họ cam quýt này rất giàu dưỡng chất và chất
chống oxy hóa. Các loại quả này có tác dụng ngăn ngừa các loại bệnh khác nhau,
giúp tăng cường hệ miễn dịch.
6. Cà chua
Cà chua có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao. Cà chùa
giúp duy trì làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi già và ung
thư.
7. Quả việt quất
Việt quất là loại trái cây chứa hàm lượng các chất chống oxy
hóa dồi dào nhất. Ngoài ra, còn có nhiều tác dụng khác như thiện khả năng miễn
dịch, tốt cho thị lức và thúc đẩy hệ tiêu hóa.
8. Ớt đỏ
Quả ớt có đầy đủ các chất chống oxy hóa và các vitamin A, C.
Ngoài ra, hàm lượng vitamin C rất dồi dào trong loại ớt này giúp bảo vệ cơ thể
khỏi các hư hại do ảnh hưởng của các gốc tự do.
9. Nước uống Maqui Bhip
Với chiết xuất từ loại quả Maqui quý hiếm ở Nam Mỹ, loại quả có chất chống oxy hóa cao nhất trên thế giới sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Sử dụng maqui bhip mỗi ngày không chỉ giúp bạn có làn da đẹp, hạn chế lão hóa mà còn bổ sung giúp cơ thể khỏe mạnh. Mọi thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ:
- Mobi: 09345.000.20
- Viettel: 097890.33.11
